Центр терапии эмоциональной эффективности и поведенческих групп
Психологические группы кпт, III волна & интегративные
-1-
более 10 лет
Ведем психологические, психотерапевтические группы, группы когнитивно-поведенческой терапии и иных направлений
-2-
более 100 подходов
Используем в практике группы: портлендскую модель, майндфулнесс, групповой шэринг, внутригрупповое взаимодействие и фасилитация, ролевые практикумы и разбор внегруппового опыта и консолидация опыта группы , индивидуальные интервенции и пр.
-3-
от 10 протоколов
На случай работы с эмоциональной нестабильностью,дистрессом, уязвимостью, социальной напряженностью,тревожностью, компетнсированной депрессией и другими запросами
-4-
более 1000 часов
Личной терапии, супервизии и пр. получаем за годы нашей работы, чтобы вам с нами продуктивно работалось
Ближайшие группы для записи
Онлайн пси.группы клиентские и психообразовательные 1 ступени практики:
краткострочная
-
с 9 сентября, по пятницам в 13.30-15.00
(для специалистов и интересующихся)
-
4.500 рублей/блок (месяц), 4 месяца или
14.000 единовременно
для всех желающих
с 6 сентября
по вторникам в 19.00
3 месяца, мини-группы
6000 руб/4 встречи или
20.000 единовременно
краткострочная, 3 месяца
блок дистресса и эмоциональной уязвимости
-
с 15 сентября, по четвергам в 19.00
для всех интересующихся и по направлениям
мини-группы
-
7000 рублей/блок (месяц) или
при единовременной оплате скидка
Терапевтическая СFT + ACT терапии
основанной на сострадании и на принятии и отвественности -
для всех желающих
с 2ноября
по средам в 19.00
4 месяца, мини-группы
7000 руб/4 встречи или
при единовременной оплате скидка
Группы продолжающих практику:
Группы 2 ступени практики для тех, кто хотел бы развиваться в методе в качестве специалиста (для специалистов помогающих профессий, студентов психологических курсов и специалистов в области психологии, психотерапии, прошедших одну из групп 1 ступени):
Группа опыта для специалистов
cbt/дбт+act/eet
5000-8000 рублей/блок (месяц)
среднесрочная, 5-6 месяцев
-
с 9 сентября, по пятницам в 13.30-15.00
(для специалистов и интересующихся)
-
сертификат участника и обучение на платформе введению в теорию астдбт
Группы для стажировки
В рамках любой из групп, те из коллег, кто уже проявили себя в качестве участников групп и приверженцев какого либо из практикуемых нами подходов имеют возможность быть рассмотрены в качестве стажера (помощника ведущего) на отдельные группы и блоки
-
Индивидуально обсуждаем с каждым условия участия
после собеседования
Прошедшие группы
-
Краткострочная в ACT подходе.
Длительность 3 мес
6000 руб/блок (4 встречи), мини-группа
Закончилась осень 2021. Нет набора
Краткосрочная DBT
Длительность 2,5 мес
от 6000 руб./блок (4 встречи), мини-группа
Осень 2021. Завершена.
Идет набор
Группы опыта и самообучения для специалистов
dbt act eet
От 3.000 рублей/блок (месяц)
от 10-15 человек
Осень 2020. Завершено.
Новый набор идет

Групповая когнитивно-поведенческая дбт-терапия межличнотсной эффективности

Краткосрочная группа основ дбт психосаморугуляции в отношениях с другими.
Весна 2022. Завершена

О нас:
Мы независимые специалисты, прошедшие обучение у российских и международных тренеров, основателей метода и непосредственно у основательницы терапии эмоциональной эффективности (аст+дбт) Априлии Вест. Используем в своей работе приниципы и основы когнитивно и контекступально поведенческого подходов.
На чем строится наша работа
Психологические направления и практики
направлены на развитие психологической гибкости
Самые актуальные протоколы психологии и психотерапии: MBSR, MBCT, АСТ, ФАКТ, СФТ, ДБТАСТ/EET и пр.
Индвидуально и группы
Обучение самых актуальных направлений у ведущих российских и международных тренеров, основателей методов
Группы
Проводим отдельные исследования подходов для различных категорий лиц
На наших группах. Что говорят участники:
  • Евгения, 24 года
    До изучения валидации себя и других, мне хотелось убежать от другого человека (коллеги), что рядом со мной оказался в не простой жизненной ситуации (проблемы с отцом). Не всегда было понятно как находиться рядом с таким человеком, растерянность и сложно понять что делать и чего не делать. И такого человека может возникнуть желание избегать в межличностных отношениях , например, на работе. Когда же обращаешь внимание на то, как можно валидировать себя и других, то становится прямо проще в такой ситуации и это один из навыков, который мне очень помогает, потому что я знаю, что я делаю то, что могу (не больше не меньше) и делаю это экологично для другого, без ничего лишнего для другого.

    Второй раз уже прохожу группу межличностной эффективности и я помню, что в прошлый раз тренировла эти вещи на себе и потом так интегрировались они во мне, что я даже подзабыла про само обучение и радовалась и удивлялась своему естественному навыку взаимодействия. И я думала, что это просто применять. Сейчас же когда второй раз прохожу группу, более осознанно и пытаюсь детельнее и тоньше прочувствовать и точнее применять, то могу сказать что вообще-то отдельные навыки и практики очень сложные и комплексные. Также понимаю, что для того чтобы сделать что-то в межличнсотных, то должны дозреть определенные личностные структуры у самого человека сначала для этого. Это работа внутренняя и путь и здесь есть куда развиваться. При этом это важно идти по этому пути, так как чувствую как сильно влияет это на качество моей жизни. Окружение тоже меняется замечаю, так как ты сам меняешься. Интересно как целая цепочка у меня получается: меняешь сам, меняются отношения, мировоззрения и окружение. Все взаимосвязано. Благодарна что провели меня и нас в такое разворачивание себя во что-то большее начиная с малых навыков и практик, шагов.


  • Александа, 32 года
    "Нравится сам обьем практик и техник даваемых на группе. Все вкусное и хочется пробовать. Приятно, что практики живые и похоже на то, что их можно прожить, почувствовать. Важно было прислушиваться не только к тревожной своей части, но и наоброт к желанию попробовать сделать много разного.

    Уютно, комфортно, ловила в ходе группы себя на том, насколько поразному ощущаю себя в разных социальных окружениях. Замечаю насколько один даже единственный человек способен убавлять/добавлять в мою жизнь количество стресса. Интересно отслеживать такого рода моменты на практике в ходе группы, как разум играет с нами. Если возвращаться в реальность, тогда понимаешь, что на самом деле этот фактор не так сильно влияет, насколько наши мысли предлагают нам видеть социльную ситуацию.

    По моим ощущениям сейчас с чувством тревоги лучше всего помогают практики с телом, с дыханием и бодискан (тогда, когда вспоминаю про них). Есть также интересное ощущение от неподвижных практики (пример гора, бодискан) в которых хочется какой-то динамики и движения, так как понимаю, что так устроен мой день, что очень мало активностей. Поэтому вспоминаю про осознанную растяжку, про практику осозанной хотьбы и наблюдения. Есть ощущением как бы "сезонности" и потребности перехода от одного типа практик к другим".
  • Дарья, 28
    "Я каждый день делаю пару полюбившиехся практик, а также довольно регулярно еще четыре практики, когда делаю рутинные ежедневные дела , такие как приём пищи, чистка зубов, уборка , занятие с ребёнком.
    Раньше я всё это делала с какой-нибудь лекцией в ушах и с раздражением, так как вечно куда то спешила.. Сейчас всё очень меняется и появляется нежность, забота и внимательность к себе! Это так ценно! Такое ощущение, что только сейчас ко мне начинает приходить понимание, что возможно жить без спешки и в удовольствие! Огромное спасибо
    ...
    Насчет других практик из блоков. Применяла , когда повышалась тревожность и хотелось всё забросить и «побежать» вновь. Останавливать себя удавалось , "заземлять" и возвращаться к практикам. Работаю с коучем. Разбираем паттерны и цепочки поведения."
    ...

    Дарья, 28
    супруга, мама, специалист по кинезиологии
  • Ангелина, 53
    Приятно общаться с вами на протяжение всей группы, так как иногда не хвает общения релевантного. Вы создаете на группе приятную атмосферу и валидирующую обстановку. Я каждый наш четверг ждала и с удовольствием участвовала во всех встречах, так как это действительно ценность для меня. Сейчас у меня в голове благодаря группе появилась стройная хорошая система ( в том числе из уже имеющихся у меня интуитивных и знаний). Это действительно расширило мое сознание.

    Благодаря нашим занятиям я поняла, что мои мысли находились либо в прошлом, либо в будущем. Я это очень четко увидела и поняла что "здесь и сейчас" настоящий момент терялся и куда-то улетал и сложно его было поймать (так как мозг либо в прошлом или в будущем). И у меня случился инсайт про нахождение себя в настоящем моменте и делании в этом маленькие шаги. Я знала это всегда, но на группе мне важно было это действительно прочувствовать каждой клеточкой тела".
    ...

    Ангелина, 53
+7 926 101 79 35
по вопросам записи на собеседование в группы
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website